Rød smoothie
 

Rød smoothie

Med denne dybrøde smoothie kan du starte dagen med frugt og grønt. Smoothien er så tyk som yoghurt og kan med fordel nydes med müsli på toppen. Hvis du vil have en mere flydende smoothie, så put kun en banan i. Der er flere tricks på bloggen.

Fakta om retten
Antal:
1.2 liter
Tilberedning :
10 min
Arbejdstid:
5 min
Pris:
10 kr.
Energi i retten:
421 kcal.
Udstyr:
Blender
Sæson:
Jan-dec
Tilbehør:

Müsli

 
Ingredienser:
  • 100 g frosne bær
  • 4 klumper frossen spinat
  • Ca. 5 dl vand
  • 2 banan
  • ½ tsk lakridspulver eller kanel
Trin 1: Smoothie

Hæld vandet i blenderens kande og læg de frosne ingredienser i. Lad det tø i 5-10 minutter. Blend. Tilsæt banan og krydderier. Blend godt til en ensartet masse. Server i et højt glas eller en dyb tallerken med müsli.

  • Skriv en kommentar

Har du prøvet denne opskrift? så er du meget velkommen til at vurdere den på en skala fra 1-5 stjerner

  • Sunddag.dk
{$post/@nodeName}

Grønnegade 93, 1. sal
8000 Århus C

Tlf. (+45) 7023 6635
Mail: info at sunddag dot dk