Kiwi-smoothie
 

Kiwi-smoothie

Frisk, hurtig og nem smoothie med kiwi og banan. En god måde at starte dagen på, hvis man hurtigt skal af sted til sport og måltidet ikke må ligge tungt i maven. Hvis smoothien er lidt for skarp i smagen tilsættes lidt vanillesukker.

Fakta om retten
Antal:
Ca. 1liter
Tilberedning :
5 min
Arbejdstid:
5 min
Pris:
10 kr.
Energi i retten:
408 kcal.
Udstyr:
Blender
Sæson:
Jan-dec
 
Ingredienser:
  • 2 bananer
  • 2 kiwier
  • 2 dl appelsinjuice
  • 2 dl vand
  • Evt. 1 knsp vanillesukker
  • Evt. isterninger
Trin 1: Smoothie

Skræl bananerne, og bræk dem i mindre stykker ned i blenderen. Skræl kiwifrugterne og fjern stilken/blomsten i den ene ende. Skær dem i mindre stykker ned i blenderen. Tilsæt vand, juice og isterninger, hvis smoothien skal være rigtig kold. Blend til smoothien har en ensartet konsistens eller brug blenderens smoothieprogram. 

  • Skriv en kommentar

Har du prøvet denne opskrift? så er du meget velkommen til at vurdere den på en skala fra 1-5 stjerner

3,5 stjerner på 2 anmeldelser

  • Sunddag.dk
{$post/@nodeName}

Grønnegade 93, 1. sal
8000 Århus C

Tlf. (+45) 7023 6635
Mail: info at sunddag dot dk