Gulerodssmoothie
 

Gulerodssmoothie

En fyldig, hurtig og sund smoothie med en flot orange farve. Smoothies med grøntsager er en måde at sætte sit daglige indtag af frugt og grøntsager op på. Smoothien gøres mere flydende med vand og isterninger.

Fakta om retten
Antal:
2 pers
Tilberedning :
10 min
Arbejdstid:
10 min
Pris:
13 kr.
Energi i retten:
325 kcal.
Udstyr:
Blender
Sæson:
Jan-dec
 
Ingredienser:
  • 75 g frosne hindbær
  • 3-4 dl kold vand
  • 2 cm ananas uden skal (125 g)
  • 300 g gulerødder
  • 1 spsk citronsaft
  • 1 spsk kvalitetsolie
  • Eventuelt isterninger
Trin 1: Gulerodssmoothie

Hæld hindbærene i blenderen sammen med vandet. Imens bærene tør lidt op (5-10min), klargøres gulerødder og ananas: Skræl eller vask gulerødderne, fjern top og bund, skær dem i mindre stykker. Fjern skallen fra ananasen og skær den i mindre stykkker. Blend kort bærene for sig selv. Tilsæt gulerødder, ananas, citronsaft og olie. Blend, tilsæt eventuelt isterninger og server.

IMG_1419-2

  • Skriv en kommentar

Har du prøvet denne opskrift? så er du meget velkommen til at vurdere den på en skala fra 1-5 stjerner

5 stjerner på 1 anmeldelse

  • Sunddag.dk
{$post/@nodeName}

Grønnegade 93, 1. sal
8000 Århus C

Tlf. (+45) 7023 6635
Mail: info at sunddag dot dk