Bærsmoothie
 

Bærsmoothie

En fyldig, nem, sund og enkel smoothie baseret på sommerens søde bær, der er klar på 5 min! Supermarkedernes frosne bær er et godt alternativ. Sød evt. smoothien med en knivspids vanillesukker, hvis bærrene skulle være for sure.

Fakta om retten
Antal:
2-4 personer
Tilberedning :
5 min
Arbejdstid:
5 min
Pris:
Ca. 12 kr kr.
Energi i retten:
258 kcal.
Udstyr:
Blender
Sæson:
Jan-dec
 
Ingredienser:
  • 2 bananer
  • 75 g frosne eller friske bær, f.eks. hindbær, jordbær, blåbær
  • 3 dl vand
  • 2 dl juice
  • Evt. isterninger
Trin 1: Smoothie

Skræl bananerne, og bræk dem i mindre stykker ned i blenderen. Tilsæt vand, juice, frosne bær og isterninger, hvis smoothien skal være rigitg kold. Blend til smoothien har en ensartet konsistens eller brug blenderens smoothieprogram. Der bliver ca. 750ml ud af en portion.

  • Skriv en kommentar

Har du prøvet denne opskrift? så er du meget velkommen til at vurdere den på en skala fra 1-5 stjerner

  • Sunddag.dk
{$post/@nodeName}

Grønnegade 93, 1. sal
8000 Århus C

Tlf. (+45) 7023 6635
Mail: info at sunddag dot dk