30. december 2013
LCHF
LCHF er en af de seneste tendenser inden for kost og sundhed. Diætisterne fra DiætistHuset gennemgår i indlægget principper, fordele og ulemper ved Low Carb High Fat diæten.
LCHF er en af de seneste tendenser inden for kost og sundhed. Diætisterne fra DiætistHuset gennemgår i indlægget principper, fordele og ulemper ved Low Carb High Fat diæten.
Principperne bag stenalderkost forklares og fordele og ulemper tages op til overvejelse i gæsteindlægget fra Diætisthuset.
FODMAP-diæten er den nyeste diæt til de mange, som hver dag lider af oppustethed, smerter, vekslende afføring og andre mavegener. Indlægget giver en kort introduktion til FODMAP.
Enkle råd om alkohol og sundhed og rækkefølgen på kroppens forbrænding af alkohol, kulhydrater, protein og fedt.
Enkle gode råd til, hvordan du sikrer den bedste balance mellem din træning, kost og væske - før træning, under træning og efter træning.